Belum Sarapan Sudah Minum Kopi? Hati-hati Ini Lho Bahayanya
sumber: google Jika kamu senang mengonsumsi kopi , apakah kamu suka mengonsumsinya sebelum perut kamu terisi apapun? Pasalnya mengonsumsi kopi sebelum sarapan pagi sangat tidak disarankan oleh Carlyn Rosenblum yang diketahui seorang ahli gizi. Alasan mengapa tidak disarankan untuk menyantap kopi saat keadaan perut masih kosong karena dapat merusak organ dalam tubuh seperti usus dan juga mempengaruhi tingkat gula darah yang pastinya mengganggu sistem kesehatan tubuh manusia. "Ada beberapa alasan mengapa kopi bukan hal pertama yang baik di pagi hari, terutama bagi wanita," kata Rosenblum, melansir PureWow, Selasa (7/7/2020). Tidak hanya merusak usus dan mempengaruhi tingak gula darah, nyatanya jika kamu mengonsumsi kopi sebelum sarapan juga dapat meningkatkan kortisol dimana akan memberikan dampak yang negatif pada ovulasi, berat badan, dan keseimbangan hormon. "Minum kafein di pagi hari bisa menumpulkan produksi hormon dan menggeser waktu siklus," ujar Rosenblum...